Lizenzverlängerungslehrgang ÜL / Trainer C
12. 04. 2025 von – Uhr
Titel: Endlich richtig Laufen! - Lauftechniktraining III
Kurzbeschreibung:
Die Weiterbildung ist als Aufbauelement für Trainer*innen aus dem Bereich des
Breitensports sowie für Interessenten am Lauftraining konzipiert. Besonders
geeignet – aber nicht Bedingung – ist dieser Lehrgang für Teilnehmer des
Lehrganges Lauftechniktraining I und/oder II. Schwerpunktmäßig werden
theoretische und praktische Hinweise für einen gesunden und effizienten
Laufstil gegeben sowie Trainingsmethoden für das Intervalltraining zur
Grundlagenausdauer, Intervalltraining als Tempotraining, mehrere Methoden
der Leistungsdiagnostik für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Möglichkeiten
der Wettkampfvorbereitung vorgestellt. Als Trainingsschwerpunkte sind in
diesem Lehrgang das Intervalltraining, und die Leistungsanalyse sowohl
theoretisch, als auch praktisch im Fokus. Ziel dieser Weiterbildung ist es, eine
ausgewogene und effiziente Lauf-Praxis zu ermöglichen und mit praktischen
Erfahrungen das eigene Training und das der von den Teilnehmern geleiteten
Trainingsgruppen zu optimieren.
Datum / Uhrzeit: Anzahl der Teilnehmer:
12.04.2025 / 9:00 – 16:30 Uhr
12 – 15 Teilnehmer
Veranstaltungsort
Senftenberg Dolce Vita
Veranstalter
Kreissportbund OSL e.V.
Schloßstr. 11
03205 Calau
E-Mail:
www.ksb-osl.de
E-Mail: