MTB GYMWELT-TAG 2025 in Lauchhammer
22.11.2025 von – Uhr
Der MTB GYMWELT-TAG 2025 bietet neue Impulse und sportliche Trends in eurer Nähe. Trainer und
Übungsleiter, die auf Abwechslung in ihren Vereinsangeboten setzen und für neue Ideen auch gerne
einmal in anderen Bereichen stöbern, sind hier genau richtig. Euer Turnbezirk bietet Euch Workshops
zum Ausprobieren, Entdecken, zur Weiterbildung und zum Spaß an der Bewegung.
Allgemeine Fitness und Gesundheit sind Motive für das Sporttreiben vieler Menschen und daher für die
Vereinsangebote unerlässlich. In allen Workshops gibt es viele Ideen für die Vereinspraxis.
Zusätzlich könnt ihr bei jedem GYMELT-Tag 8 Fortbildungs-LE zur Lizenzverlängerung
bekommen.
Jetzt teilnehmen und neue Impulse in deinem Verein setzen!
Die Referenten:
Kerstin Janda: über 25 Jahren Trainer Gerätturnen und Gymnastik, Weiterbildungen im Rücken- und Haltungsschulung,
Vorstandsarbeit, inklusive gesetzlicher Weiterbildungen
Nancy Beilich: seit 30 Jahren lizenzierter Übungsleiter Fitness und Gesundheit, seit über 20 Jahren Leiterin des Sportschauteams
Elsterwerda, Gerätturntrainer, Vorstandsmitglied, verschiedene Zertifikate und Weiterbildungen im Gesundheits- u. Kindersport
Annika Schulz: Übungsleiter-C-Lizenz, Bachelor im Sportmanagement, Sporttherapeutin, Fitnesstrainer, Lizenzen in
verschiedenen sportlichen Bereichen
Anerkennung zur Lizenzverlängerung:
Die Teilnahme wird durch den MTB als Lizenzverlängerung der 1. Lizenzstufe je nach
Lizenzprofil pro Workshop-Block mit 2 LE anerkannt. Die Teilnahme ist nur für ALLE
Workshops möglich.
Information und Anmeldung:
Alle Infos: https://www.maerkischer-turnerbund.de/gymwelt-tage
Anmeldung: www.dtb-gymnet.de
Meldeschluss: 22.11.2025
Teilnahmegebühr: 49,- €
Ansprechpartner:
MTB-Geschäftsstelle: Telefon: 0331 231806 - 13, E-Mail: bildung@maerkischer-
.turnerbund.de; Vertreter Turnbezirk: Rolf Lorenz:
Weitere Informationen:
Adresse: Horst-Fache-Turnhalle im Waldstadion, 01979 Lauchhammer
Parkmöglichkeiten gibt es auf dem Parkplatz vor dem Waldstadion
Bitte ein Handtuch mitbringen. Die Halle ist mit Matten ausgelegt, daher am besten Hallenturnschuhe,
ABS-Socken, oder weiche Turnschuhe. Feste Turnschuhe dürfen keine Stollen haben und müssen
abriebfest sein.
Pausenversorgung wird angeboten.
ABLAUFPLAN
Anmeldung | 9:00 Uhr
Begrüßung durch den Turnbezirk | 9:05 Uhr
Workshop 1 | 9:15 Uhr
Vereinsarbeit,
Kinderschutz,
Fördermöglich-
keiten
Wie setzt sich ein Verein zusammen. Welche Öffentlichkeitsarbeit ist
wichtig.
Wie geht man mit Kinder- und Frauenschutz im Verein um.
Welche Fördermöglichkeiten gibt es für Vereine.
Kerstin
Janda
Workshop 2 | 10:45 Uhr
Zurück zu dir –
Atembewegung,
Entspannung
In diesem Workshop verbindet sich eine sanfte Mischung aus
Atemübungen, achtsamen Bewegungsfolgen und einer
abschließenden Meditation. Die Einheit ist inspiriert von Yoga und legt
den Schwerpunkt auf bewusstes Spüren, Loslassen und innere
Balance. Sanfte Dehnungen und einfache Yoga-Elemente fördern
Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität, während Atemtechniken helfen,
Spannungen zu lösen und neue Energie zu entwickeln.
Annika
Schulz
Mittagspause | 12:15 Uhr
Workshop 3 | 13:00 Uhr
Hocker-
gymnastik
Hockergymnastik ist eine Form der Bewegung im Sitzen, bei der
Übungen für den gesamten Körper auf einem Stuhl oder Hocker
ausgeführt werden. Sie ist besonders geeignet für Menschen mit
eingeschränkter Mobilität, wie Senioren oder Genesende nach
Operationen, da sie Muskeln stärkt, die Durchblutung fördert und die
Beweglichkeit verbessert, ohne Gelenke stark zu belasten. Typische
Übungen umfassen Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der
Rumpf- und Beinmuskulatur sowie Gleichgewichtsübungen.
Nancy
Beilich
Workshop 4 | 14:30 Uhr
Übungen für
einen gesunden
Rücken
Unser Rücken ist heute mehr denn je belastet. In dem Workshop soll
ein kleiner Überblick gegeben werden, wie unser Rücken fit und aktiv
bis ins hohe Alter bleiben kann, auch nach einen OP.
Kerstin
Janda
Abschluss & Ausklang | 16:00 Uhr
Ausschreibung Gymwelt - Tag Lauchhammer 2025
Veranstaltungsort
Lauchhammer, Horst-Fache Turnhalle, Waldstadion
Veranstalter
MTB